Co pomáhá na křečové žíly? Babské rady nebo bílý plášť?

Pocity těžkých nohou, svědění, otoky, ale prosvítající a metličkovité žilky, to všechno jsou příznaky žilní nedostatečnosti, které vedou k tvorbě křečových žil. Trápí téměř každého druhého z nás. Co pomáhá na křečové žíly a je lepší nejprve vyzkoušet babské rady, nebo se raději hned vydat k cévnímu chirurgovi?

Bylinkami a zdravou stravou nic nezkazíte

Naše babičky sázely na osvědčené bylinné směsi, které popíjely pravidelně ve formě různých čajů. Pokud nezabraly bylinky, určitě měl pozitivní dopad na žilní systém alespoň dostatečný pitný režim. Důležité jsou také vitamíny, zejména C a E, takže konzumujte dostatek ovoce (i např. tohoto sušeného) a zeleniny, která navíc obsahuje hodně vlákniny, což žilám také prospívá. Prokázaný účinek na zdravé žíly má rutin. Rutin najdeme například v pohance. Vhodná je konzumace lněného, dýňového a pupalkového oleje, který obsahuje omega 3 a omega 9 nenasycené mastné kyseliny.

Jak na zdravé nohy bez křečových žil?

1. Pravidelný pohyb

Nejlepší prevencí je dostatek pohybu. Pokud však člověk již křečové žíly má, měl by se vyhnout sportům se statickou zátěží, například vzpírání. Vhodné je plavání nebo jízda na kole.

2. Stahovací punčochy

V počátku onemocnění často postačí kompresivní punčochy. Tato konzervativní léčba urychlí krevní průtok v žilách, zlepší tlakové poměry v nich a zmenší otoky. Můžete si je prohlédnout například ZDE.

3. Studená a teplá sprcha

Nohám prospívá sprchování střídavě studenou a teplou vodou, přičemž studenou vodou by se mělo končit. Takováto sprcha zlepší krevní oběh i krevní tlak, a to pomáhá při problémech s křečovými žilami.

4. Podkládání nohou do zvýšené polohy

Při dlouhém sezení je dobré podpořit lepší cirkulaci krve v dolních končetinách jejich procvičováním, např. krouživými pohyby chodidel. Dobré je si i denně udělat přestávku na 10 minut a dát si nohy nahoru.

5. Nedávat nohu přes nohu

Při sezení se doporučuje nedávat nohu přes nohu. Překřížené nohy totiž způsobují špatné proudění krve z dolních končetin.

6. Dostatek vitamínů z jídla

Zkuste do stravy zahrnout více potravin, které obsahují vitamín E a C, lecitin, koenzym Q 10 a rutin. Mezi potraviny působící blahodárně na žilní systém patří například cibule a česnek, pohanka, grep, rajčata, šípky, černý rybíz nebo červená řepa.

7. Hormonální antikoncepce

Hormonální antikoncepce může zvyšovat riziko rozvoje žilního onemocnění. Ženy, které trápí žilní nedostatečnost, by se o vhodné formě hormonální antikoncepce měly poradit se svým ošetřujícím lékařem.

8. Specializované vyšetření a moderní léčba

Pokud pociťujete otoky a dolní končetiny vám v průběhu dne těžknou, nebo se na nich objevují metličky, je to ta nejlepší doba vyhledat cévního chirurga. Předejte tak komplikacím, v jejichž závěrečném stádiu je bércový vřed a další vážné komplikace.

Nechte se vyšetřit cévním chirurgem již při prvních potížích

Čím dříve navštívíte specialistu, tím budou potíže s křečovými žilami snáze řešitelné. Centrum pro léčbu křečových žil v Asklepionu má k dispozici moderní diagnostické přístroje a zázemí špičkově vybavených operačních sálů. Zkušení specialisté v současnosti disponují kompletní škálou moderních léčebných metod, a vy tak máte na výběr z řady šetrných postupů, jako je např. léčba laserem a radiofrekvencí, pěnová sklerotizace, lepidlo na křečové žíly ad.

Anna Bielecká

18. 9. 2024

zobrazit
profil