Masáže

Při akutních potížích doporučujeme návštěvu maséra jednou týdně. Poté je dobré nastavit udržovací fázi, kdy klient chodí jednou za 2-3 týdny. Sportovní masáž by měla být prováděna jednou až dvakrát týdně, aby měla správný terapeutický účinek.

Reflexní masáž je součástí reflexní terapie. Je to léčba vedená především cestou nervových spojů v oblasti zvolených reflexních oblouků. Povrch těla (kůže, podkoží, svalové fascie, ale také svaly a periost) je totiž při onemocnění vnitřního orgánu postižen vznikem tzv. reflexních změn a na ty se snažíme prostřednictvím reflexní masáže působit a tím ovlivnit útroby lidského těla.

Technika sportovní masáže je sice v zásadě shodná s technikou klasické masáže. Je pro ni charakteristické, že se užívá u zdravých, či dokonce mimořádně výkonných lidí. Sportovní masáž se zaměřuje na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu. Používá trochu jiných masážních prostředků a celkově má rychlejší provedení. Sportovní masáž navozuje vyšší svalovou aktivitu a slouží k odstranění nahromaděné únavy ze sportovního výkonu. Napomáhá rovněž k prohřátí zatěžovaných partií a jejich rychlejší regeneraci. 

Lymfatická masáž může usměrnit správný pohyb lymfatických tekutin (mízy) v těle a tím i odvádění nečistot z krve, které zapříčiňují závažná onemocnění. Zbavíme tělo otoků, posílíme imunitu, a tím vyřešíme některé zdravotní problémy. V tomto případě je vhodnější než klasická nebo sportovní masáž. Masér ji provádí prostřednictvím speciálních hmatů s malým tlakem a pomalejší frekvencí. Je třeba vědět, že tento druh masáže je součástí komplexnějšího řešení daného problému. To představuje denní domácí péči - nácvik správného držení těla a dýchání, dodržování pitného režimu, vhodný jídelníček i celkovou péči o pokožku.