Jak si udržet pěknou postavu i po porodu

Těhotenství a porod jsou pro ženské tělo náročná období. Hormonální změny vedou k rozvolnění tkání a vaziv celého organizmu. Zároveň rychlý váhový přírůstek dokáže s tělem nastávající matky pěkně zacvičit. Těhotné ženy trpí na hyperpigmentace, akné, vypadávání vlasů, strie nebo celulitidu. Dobrou zprávou je, že většina vyjmenovaných problému po porodu sama vymizí. A na to ostatní existuje řešení.

Těhotné ženy produkují více hnědého kožního pigmentu melaninu. Na jejich těle se proto objevují pihy, hnědé pigmentové skvrny či tmavožluté těhotenské skvrny. Prsní dvorce tmavnou a na břiše od pupíku směrem dolu se tvoří hnědá čára. Před vznikem tmavých fleků a pih vás ochrání, když se budete vyhýbat sluníčku a pravidelně používat opalovací krémy s vysokým faktorem. Pokud vám na těle i  po porodu zůstanou tmavé skvrny, můžete je odstranit buď samy pomocí depigmentačních krémů, nebo se o vhodné léčbě poradit s dermatologem. Domácí péče vyžaduje trpělivost a pravidelnost, aby se dostavily výsledky. Dermatolog dokáže velmi efektivně pomocí světelné energie pigment v kůži „rozstřelit" na drobné částečky, které vaše tělo postupně vyloučí. Pro sjednocení barvy pleti je vhodný také chemický peeling. 

Celulitida

Těhotenství je ideálním obdobím pro vznik nebo zhoršení celulitidy. Příčinou pomerančové kůže je nahromaděný tuk, který se nerovnoměrně protlačuje přes podkoží k povrchu a tvoří na pokožce nepěkné hrbolky. Rozvolněním tkání a nárůstem váhy během těhotenství se stav celulitidy zhoršuje. Co s tím? Pozitivní vliv na celulitidu má detoxikace organismu, aktivní životní styl a zdravý způsob stravování. Z dlouhodobého hlediska dobře fungují manuální nebo přístrojové lymfodrenáže, které rozproudí lymfu a pokožku vyhladí. Nejefektivnější, ale zároveň nejinvazivnější léčbou celulitidy je odstranění tuku z podkoží liposukcí nejlépe v kombinaci s radiofrekvencí. Jak to funguje? Prohřátím kůže se aktivuje tvorba kolagenových vláken a pokožka se zpevní a vypne.   

Strie

Rychlým rozpínáním kůže v oblasti břicha, prsů, boků, hýždí a stehen vznikají v podkoží jizvičky. Mohou mít růžovou až tmavě červenou barvu. Čím jsou starší, tím více blednou, ale přesto zůstávají stále viditelné. Abyste předešly jejich vzniku, je dobré v průběhu těhotenství používat tělové krémy s obsahem dexpanthenolu, který zlepšuje pružnost pokožky. Pro urychlení hojení a vyblednutí čerstvých strií se používají biostimulační lampy nebo pulzní barvivové lasery. Starší jizvičky se léčí na principu vytvoření místního zánětu v kůži. Tím dochází k remodelaci tkáně a vzhled strie se zlepší. Bohužel žádná metoda nedokáže strie zcela odstranit.

Vypadávání vlasů

Řídnutí vlasů může být způsobeno hormonálními změnami, ale i extrémní zátěží, kterou těhotenství pro organizmus představuje. Proto je velmi důležité dostatečně odpočívat a zásobovat tělo potřebnými minerály, vitamíny a živinami, nejlépe ve formě vyvážené stravy. Vypadávání vlasů je v prvé řadě záležitostí dermatologa, který musí správně diagnostikovat jeho příčinu. Následně ji léčí buď dodáním potřebných živin, nebo lokálně stimulací vlasových cibulek.

Zubní kazy a záněty

Během těhotenství dochází u některých žen ke zhoršení stavu chrupu. Hormonální změny způsobují zvýšenou krvácivost a častější záněty. Kvůli těhotenské nevolnosti a větší chuti k jídlu se zuby více kazí. Před plánovaným těhotenstvím si proto nechte chrup důkladně vyšetřit a případně i spravit, abyste zamezily případným komplikacím.

Zúžení a zpevnění vagíny

Mnoho žen po spontánním porodu trápí nedostatečná pevnost tkání v oblasti rodidel, která mimo jiné způsobuje i neuspokojivý sexuální prožitek. V některých případech dochází u těchto žen ke ztrátě opory močového měchýře a následné inkontinenci. Tyto problémy účinně řeší neinvazivní laserové ošetření G-set. Jak to funguje? Působením tepla dojde ke stažení a zpevnění měkkých tkání a obnovení původní funkce močových cest. Zákrok probíhá rychle a bezbolestně. Výsledky se dostaví okamžitě. 

Martina Churáčková

11. 2. 2020

zobrazit
profil